Plastic Surgery Houston | Cosmetic Surgeon & Dermatologist

Dr. Amjadi is one of Houston's top plastic surgeons.

Phone713-465-6198
915 Gessner, Suite 870
Houston, TX 77024
Dr Amjadi
 

BEBE AGUA PARA TENER UN CUERPO HERMOSO

October 17, 2016

Todo el sistema del cuerpo humano depende del agua para su funcionamiento. Una mínima baja de fluidos corporales disminuye tu energía. Si disminuyes hasta un 5% en fluidos tendrás consecuencias directas. Tomar agua es como ponerle gasolina a tu carro para que pueda moverse. Tu cuerpo está diseñado para funcionar a base de nutrientes y agua. Si tu cuerpo no tiene estos nutrientes, se quedará sin “combustible”, y no podrá curarse a sí mismo, por ende, perderás tu apariencia juvenil.

El Agua: El mejor secreto de belleza

Toma mucha agua para mantener tu piel joven e hidratada. No se secará tan fácil si te mantienes hidratado/a. La hidratación reduce las arrugas y le da una apariencia rosada.

El agua alivia el estrés. El sonido del agua cayendo genera una respuesta calmada en el cuerpo, disminuyendo el estrés.

Tonifícate tomando agua. El agua transporta las células del oxígeno y fortalece los tejidos musculares. Si tienes un desbalance de electrolitos por no estar hidratado/a y sentirás fatiga muscular.

Usa agua tibia para abrir los poros y agua fría para cerrarlos. El agua te da un brillo natural y ayuda a emparejar el color de la piel.

La pérdida de peso y el balance de tu peso son algunas de las funciones del agua. Si bebes suficiente cantidad de agua, eres menos propenso a tener mucho apetito. Si bebes 8 onzas de agua antes de cada comida principal (desayuno, almuerzo y cena) puedes llegar disminuir hasta 90 calorías de tu consumo en estas comidas. El consumo de agua previene el estreñimiento y provee la cantidad necesaria de fluido para el tubo digestivo.

Si estás tomando suficiente agua, tu orina será de un color amarillo claro. Normalmente se expulsan seis vasos de orina por día. Fíjate en la orina que expulsas, si es de un color oscuro deberás tomar más agua.

Tips para Tomar Más Agua

Convierte en un hábito el tomar agua durante cada comida, te ayudará a limpiar los residuos entre tus dientes y te saciará el apetito. Para calcular la cantidad de agua que necesitas diariamente, llena una jarra en la mañana y toma de ella durante todo el día, si tu jarra/botella de agua se vacía para el final del día lo has logrado.

Bebe más agua para mantenerte saludable y hermosa/o. Sólo con tomar agua deshazte de los ojos cansados, piel áspera y de las ojeras. Mantén tu piel hidratada y con una apariencia juvenil. Evita que las arrugas se profundicen y multipliquen.

Como beber suficiente agua a veces es difícil prueba estos tips:

Mantén una botella de agua siempre contigo, es decir, en tu carro, bolsa/cartera y en tu escritorio. Usa un filtro en la llave de agua o usa una jarra de agua con un filtro interno para que el agua sea lo más purificada posible.

Agrégale jugo de limón para darle sabor, el limón es un purificador natural de agua. También puedes agregarle otras frutas para darle una pizca de sabor.

Mientras más agua bebas tu cuerpo se irá ajustando. El resultado será el de una mejor salud y beneficios de belleza.

Recent blog posts