Todo el sistema del cuerpo humano depende del agua para su funcionamiento. Una m\u00ednima baja de fluidos corporales disminuye tu energ\u00eda. Si disminuyes hasta un 5% en fluidos tendr\u00e1s consecuencias directas. Tomar agua es como ponerle gasolina a tu carro para que pueda moverse. Tu cuerpo est\u00e1 dise\u00f1ado para funcionar a base de nutrientes y agua. Si tu cuerpo no tiene estos nutrientes, se quedar\u00e1 sin \u201ccombustible\u201d, y no podr\u00e1 curarse a s\u00ed mismo, por ende, perder\u00e1s tu apariencia juvenil.<\/p>\n
El Agua: El mejor secreto de belleza<\/p>\n
Toma mucha agua para mantener tu piel joven e hidratada. No se secar\u00e1 tan f\u00e1cil si te mantienes hidratado\/a. La hidrataci\u00f3n reduce las arrugas y le da una apariencia rosada.<\/p>\n
El agua alivia el estr\u00e9s. El sonido del agua cayendo genera una respuesta calmada en el cuerpo, disminuyendo el estr\u00e9s.<\/p>\n
Tonif\u00edcate tomando agua. El agua transporta las c\u00e9lulas del ox\u00edgeno y fortalece los tejidos musculares. Si tienes un desbalance de electrolitos por no estar hidratado\/a y sentir\u00e1s fatiga muscular.<\/p>\n
Usa agua tibia para abrir los poros y agua fr\u00eda para cerrarlos. El agua te da un brillo natural y ayuda a emparejar el color de la piel.<\/p>\n
La p\u00e9rdida de peso y el balance de tu peso son algunas de las funciones del agua. Si bebes suficiente cantidad de agua, eres menos propenso a tener mucho apetito. Si bebes 8 onzas de agua antes de cada comida principal (desayuno, almuerzo y cena) puedes llegar disminuir hasta 90 calor\u00edas de tu consumo en estas comidas. El consumo de agua previene el estre\u00f1imiento y provee la cantidad necesaria de fluido para el tubo digestivo.<\/p>\n
Si est\u00e1s tomando suficiente agua, tu orina ser\u00e1 de un color amarillo claro. Normalmente se expulsan seis vasos de orina por d\u00eda. F\u00edjate en la orina que expulsas, si es de un color oscuro deber\u00e1s tomar m\u00e1s agua.<\/p>\n
Tips para Tomar M\u00e1s Agua<\/p>\n
Convierte en un h\u00e1bito el tomar agua durante cada comida, te ayudar\u00e1 a limpiar los residuos entre tus dientes y te saciar\u00e1 el apetito. Para calcular la cantidad de agua que necesitas diariamente, llena una jarra en la ma\u00f1ana y toma de ella durante todo el d\u00eda, si tu jarra\/botella de agua se vac\u00eda para el final del d\u00eda lo has logrado.<\/p>\n
Bebe m\u00e1s agua para mantenerte saludable y hermosa\/o. S\u00f3lo con tomar agua deshazte de los ojos cansados, piel \u00e1spera y de las ojeras. Mant\u00e9n tu piel hidratada y con una apariencia juvenil. Evita que las arrugas se profundicen y multipliquen.<\/p>\n
Como beber suficiente agua a veces es dif\u00edcil prueba estos tips:<\/p>\n
Mant\u00e9n una botella de agua siempre contigo, es decir, en tu carro, bolsa\/cartera y en tu escritorio. Usa un filtro en la llave de agua o usa una jarra de agua con un filtro interno para que el agua sea lo m\u00e1s purificada posible.<\/p>\n
Agr\u00e9gale jugo de lim\u00f3n para darle sabor, el lim\u00f3n es un purificador natural de agua. Tambi\u00e9n puedes agregarle otras frutas para darle una pizca de sabor.<\/p>\n
Mientras m\u00e1s agua bebas tu cuerpo se ir\u00e1 ajustando. El resultado ser\u00e1 el de una mejor salud y beneficios de belleza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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